Aplicativo de Pranayamam para Respirar Melhor
Thirumoolar Pranayamam é um aplicativo de saúde e fitness focado na prática de pranayama, uma técnica de respiração que enfatiza a importância do controle do ar. Com uma abordagem única, o aplicativo ensina a proporção de respiração 1:4:2, onde o usuário inala, retém o ar e exala em tempos específicos. Ao contrário de outros aplicativos que apenas abordam a inalação e a exalação, este aplicativo destaca a importância de manter o ar nos pulmões para maximizar a absorção de oxigênio.
O aplicativo oferece dois modos de operação: Iniciante e Expert, permitindo que os usuários escolham seu nível de conforto e experiência. A interface é simples e acessível, tornando o aprendizado da técnica de respiração mais fácil para todos. Thirumoolar Pranayamam é gratuito e está disponível na plataforma Android, proporcionando uma excelente oportunidade para quem deseja melhorar sua saúde respiratória e bem-estar geral.
